跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此，记者采访了北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮，他指出了使用跑步机时的几个常见误区。 1.一上跑步机就猛跑。上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等"动态"热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也......

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据中国天气网报道，1月31日起至2月5日，中东部地区将出现入冬以来持续时间最长、影响范围最广的雨雪天气过程，河南、山东、湖北等地降雪具有极端性，同时大部地区气温也将明显下降。受寒潮、雨雪、......

支原体感染带套是可以同房的，但要预防感染行为。 支原体感染可以通过性行为传播，男性的感染部位主要在出现在尿道黏膜生殖器等部位，做爱时需要注意皮肤黏膜有无破损的情况，避免发生间接感染。而在性行为时，也需要动作的力度。避孕套可以阻隔交叉感染，但不一定会完全隔离感染，如果动作过激，可能会使黏膜有破损感染，或是造成避孕套破坏等情况。下面，和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、得了支原体感染带套可以同房吗? 2、尿道支原体感染有什么症状？ 3、感染支原体会影响性生活吗？ 得了支原体感染带套可以同房吗? 得了支原体感染，带套可以同房，但是不建议......